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nanaco's room

好きなことを好きなだけ。自由に適当に書いていきます。

水泳をはじめてみた

*ダイエット

 

ダイエットと健康維持を兼ねて、

近所の区民プールに通うことにした

 

元々水泳は好きで得意な方だし、

身体の負荷も少ないし、温泉がついてるから

長く続くかなーーー!!ってことでチョイス。

 

せっかくやるなら記録をつけようと。

 

 

 

 

本日2回目

空いてる

 

2周ほど歩いて泳ぐ

平泳ぎ×3→クロール×2

気分で泳ぎ方を入れ替えて泳ぐ

 

二時間制で、残り30分ほどはシャワーと温泉とアフターケアに使うので、

だいたい1時間強ほど泳ぐ

 

 

成果はまだわかりません

でも、ほどよく疲れた🤘